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适量运动是心脏病人最好的药

徐李燕

防治冠心病,适量运动从来都是心内科医生们向患者及大众推荐的一味“好药”。

  8月底,在欧洲心血管病学会会议上,多位专家表示,应该鼓励病情较重的冠心病患者积极运动,其效果可能优于介入手术。

  德国专家莱内指出,心脏病患者如果每周规律运动,一年之后,90%的人不再复发或者出现其他心脏问题。而

那些接受了介入手术的患者,这一比率仅为70%

  “介入手术只是‘疏通’血管,就像清道夫一样。”美国哈佛大学医学院教授坎农说,“时间久了,脏东西还会继续累积。而运动,则能切实改善血管内皮功能,从根本上清除垃圾。”

  首都医科大学附属北京安贞医院周玉杰教授告诉记者,针对单一管腔狭窄,放置支架后,运动对整体状态有好处。规律运动能增强体力、活动能力,增加心脏和肺的工作效率,改善冠状动脉血流,调节血压和心率,使其趋于平稳。此外,运动还可以减少血小板聚集,增加纤溶性,减少心肌梗死和中风的几率,身体会越动越健康。

  “但在临床上,有很多心脏病患者都不敢动,我将这类人称为‘心性致残’。其实,越不动,他们的身体状况越差,不仅会导致血液循环受阻,还会因血液淤滞,造成静脉、动脉血栓,严重者可能导致肺栓塞。所以,我经常对患者说,与其吃那么多药,不如多运动运动、出出汗,这是经济、理想的治疗方法。”周玉杰说,“无论是患者,还是健康人,每天走8000~10000步,都是很好的锻炼方式。”

 

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发布时间:2009/10/6 17:20:00